جوک های خنده دار و جدید

گلچین جوک های خنده دار و جدید  که می توانید با خواندن و ارسال آنها برای دوستان خود لبخند را به آنها هدیه دهید مامانم مودم رو گذاشته توی آشپزخونه هر وقت کارمون داره دیگه صدامون نمی کنه ، مودم رو خاموش می کنه یکی یکی از اتاقمون خارج مى شیم ! …….. جوک جدید …….. جوک خنده دار …….. روش جدید دلبری ...

چه صبحانه ای بخوریم تا چاق نشویم

دکتر محمدحسن انتظاری، مدیر گروه تغذیه دانشگاه علوم‌پزشکی اصفهان گفت جایگزین کردن هیچ خوراکی به جای صبحانه معمول یا حذف آن برای کاهش وزن، توصیه نمی‌شود. فاصله‌ بین شام و صبحانه، بیشترین فاصله زمانی بین دو وعده اصلی غذایی است که حدود ۱۲-۱۰ ساعت طول می‌کشد. بدن ما بعد از این مدت طولانی، ‌احساس گرسنگی می‌کند و این گرسنگی باید با خوردن صبحانه‌ای کامل، برطرف شود.یک صبحانه خوب و ...

...

سالاد بدون سس خوب است یا بد

به گفته متخصصان تغذیه بعضی از ویتامین‌های موجود در سبزیجات برای جذب در بدن نیاز به چربی دارند. ویتامین‌هایی مانند ‌A و K برای جذب در بدن نیاز به چربی دارند و قطع کامل مصرف چربی مانع از جذب کامل این ویتامین‌ها می شود. گفتنی است معمولا سس‌های آماده دارای مقادیر زیادی شکر و چربی های اشباع هستند که می توانید به جای این گونه سس‌ها از ترکیب ...

جدید ترین عکس های بهاره افشاری در جشنواره فیلم اربیل

  ...